Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychosomatic Medicine menemukan orang yang memiliki emosi lebih positif cenderung tidak terserang flu biasa.
2. Berbuat baik untuk orang lain, artinya berbuat baik untuk diri sendiri
Dalam hal kebahagiaan, dengan membuat orang lain bahagia, kita juga bisa membuat diri kita sendiri bahagia.
Menurut Huffington Post, melakukan perbuatan baik adalah salah satu cara tercepat untuk mendapatkan kebahagiaan dalam hidup kita sendiri.
Hal tersebut mencatat banyak penelitian telah menunjukkan orang yang menyumbang untuk amal, misalnya, akan merasa lebih bahagia berkat pemicu perasaan penghargaan.
Penelitian selanjutnya menemukan bahwa otak juga didorong untuk melakukan lebih banyak hal baik.
3. Beberapa tingkat kebahagiaan berkaitan dengan genetika
Jika kamu pernah berasumsi bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang sepenuhnya berada dalam kendali sendiri, cobalah pikirkan lagi.
Menurut peneliti dari University of Minnesota, sebagian dari kebahagiaan kamu diwarisi.
Para peneliti melakukan studi pada pasangan kembar identik, dan menemukan bahwa pada waktu tertentu sekitar setengah dari kebahagiaan mereka berkorelasi dengan genetika.
4. Aroma bunga bisa membuat bahagia
Pernah mendengar seseorang berkata, "Berhenti cium bunga mawar"?
Ini mungkin bukan ide yang buruk, loh
Menurut sebuah studi oleh para peneliti Universitas Rutgers, mereka yang terpapar aroma bunga tiga kali lebih mungkin untuk bahagia.
Sepertinya ini cara yang cukup sederhana untuk meningkatkan mood.
