Opini -- Seringkali manusia baru menyadari betapa berharganya kesehatan ketika ia terbaring lemah di tempat tidur, kesehatan memiliki seratus keinginan, namun sakit memiliki satu keingin yaitu sembuh. Fenomena ini menunjukan nenujukan betapa kita sering mengabaikan singal tubuh kita dan menunda untukuk hidup sehat. Pada hal tubuh kita itu merupakn satu- satunya rumah unuk kita tempati selamanya.
Tubuh kita bukanlah mesin yang tak perna lelah, banyak dari kita berpikir bahawa tubuh kita terus menerus bekerja tanpa henti. Padahal tubuh kita memiliki mekanisme yang sanggat cangaih dan rentan terhadap penyakit. Setiap kebiasa buruk yang kita lakukan seperti kurang tidur hingga sters berkepanjangan akan meninggalkan luka internal yang perlahan memumpuk.
Sikap menunda dalam kesehatan itu adalah musuh terbesar kita, kita sering berpikir di saat sehat, nanti kalau sudah sakit baru berobat, ini merupakan pemikiran yang keliru. Kesehatan kita tidak bisa dibeli dengan uang, berobat itu hanya berfungsi memulihkan, tidak selalu mengembalikan kondisi tubuh kita di saat sehat. Menunggu sakit berarti kita membiarkan kerusakan terjadi lebih dulu sebelum bertindak. Yang pada akirnya membuat kita menyesal.
Kesadaran untuk hidup sehat itu harus tumbuh dalam diri sendiri, bukan dipaksa oleh keadaan yang sakit. Jaggan biarkan sakit menjadi satu-satunya guru yang mengajarkan kita untuk berhati-hati. Mulailah dari hari ini, untuk lebih peduli pada apa yang kita makan, bagaimana istrahat dan bagaimana mengelolah stres. JagaA baik kesehatan mu, karena mengatikanya bukanlah hal yang mungkin.