4 Aspek Kesehatan Mental yang Terpengaruh oleh Lembur yang Berlebihan

Lembur yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang kehilangan rasa kepuasan dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Semarakkan Hari Lingkungan Hidup Sedunia 2024, Srikandi PLN Bali-Nusra Turun Tangan Berantas Sampah Pantai Loang Baloq

Ketika sebagian besar waktu dan energi dihabiskan untuk bekerja, individu mungkin merasa kehilangan kontrol atas hidup mereka dan merasa terjebak dalam siklus yang tidak sehat. Ini dapat mengurangi rasa harga diri dan kepuasan hidup secara keseluruhan.

Oleh karena itu, lembur yang berlebihan dapat memiliki dampak yang merugikan pada kesehatan mental seseorang.

Penting bagi individu dan organisasi untuk mengakui pentingnya keseimbangan antara bekerja dan istirahat untuk mendukung kesejahteraan mental dan kesehatan secara keseluruhan.***