Waktu Terbaik Minum Kopi saat Bulan Ramadan

Jadi, Waktu Mana yang Paling Baik untuk Minum Kopi selama Bulan Ramadan?

Minum kopi setelah berbuka puasa maupun sahur sama-sama baiknya. Semua tinggal disesuaikan dengan kondisi yang ada. Kunci untuk tetap aman dalam mengonsumsi kopi selama Ramadan antara lain:

Membatasi jumlah konsumsi kopi per harinya. Ini menjadi kunci utama menghindari efek negatif kafein selama puasa. Maksimal 1-2 cangkir kopi berukuran kecil. Pertimbangkan untuk beralih ke kopi dekaf yang memiliki kandungan kafein lebih rendah.

Imbangi dengan asupan cairan yang cukup, yaitu air putih. Minum air putih setelah mengonsumsi kopi mampu membantu mengompensasi efek diuretik dari kafein.