Minuman Berbuka Puasa yang Sehat, Anti Lemas dan Tambah Energi

4. Smoothies Kurma

Selain jus buah, kita juga bisa membuat minuman berbuka puasa yang sehat seperti smoothies kurma yang terbuat dari campuran susu dan kurma tanpa pemanis tambahan lainnya. Bunda bisa menggunakan susu full cream yang kaya akan kandungan protein dan kalsium untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi. Selain berperan sebagai pemanis alami, kurma juga memiliki beberapa manfaat lain bagi kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut.

• Mencukupi kebutuhan gizi dan kalori tubuh berkat

kandungan karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

lelancarkan sistem pencernaan dan mencegah

Konstipasi.

• Mencukupi kebutuhan gizi dan kalori tubuh berkat

  kandungan karbohidrat dan protein yang  

  dibutuhkan oleh tubuh.

• Melancarkan sistem pencernaan dan mencegah

  konstipasi.

• Menstabilkan gula darah.

• Menggantikan elektriolit tubuh yang hilang  

  selama berpuasa.

• Melindungi tubuh dari peradangan